Sachmanns.dk

02 Jun, 2008

Stockholm Marathon 2008

Posted by: Jesper In: Running|Travelling


Stockholm Marathon 2008
Originally uploaded by Sachmanns.dk.

This sunday was time for my first full marathon this year. I did not complete any marathons in 2007 due to my problems with achilles tendons.

Pacesetting in the winter have kept me running and I am somewhat ok now with my achilles problem. Haven’t really done the milage needed up to the run. Moving to a new adress, reorganising my life, exciting new opporunities at work etc. have taken its time from training.

Up to Stockholm I had lots of thoughts about my ability just to complete the run. I knew that I could run the 30K, but I also new that my muscle training effort had not been up to par this season.

18.000 + runners was registered for Stockholm Marathon (compared to 7.000 in Glitnir Copenhagen Marathon). The marathon day was sunny and with high temperatures at 29 degrees C. All sparta runners know what impact this can have and just how important hydrating is during the run (however this was an extreme situation for us…).

I started out with Preben. For the first 5K or so we couldn’t really move at the pace we planned for. Everyone was trying to run in the shade and even in the sun it was hard to keep the pace. We lost about 2 mins in the first 5. So we had to gear up a bit to compensate for this.

First lap was ok, no problems at all. A few K’s before 30K my cramps in lower leg started to show – however being very stubbord I ignored the fact until it couldn’t be ignored just before 35K.

Last 7K was hell. I was very happy about the supplies and the audience on the last few K’s they really helped a lot.

End time was 4:09. Not a PR (which wasn’t expected either) but a good time which I can be very satisfied about. It was definitely on par with my running peers.

So today I’ll decide whether North Sea Beach Marathon shoould be the next for this year.

3 Responses to "Stockholm Marathon 2008"

1 | Agent Angelo

June 2nd, 2008 at 18:20

Avatar

So. Are we going or not ?

2 | jsachman

June 3rd, 2008 at 15:12

Avatar

I think we should.

3 | Agent Angelo

June 3rd, 2008 at 18:15

Avatar

OK then. Let’s run.

Comment Form

Categories

Tags

+Blogs+and+more)&utm_content=FeedBurner +Features as well as relations to important stakeholders and customers can end up being beyond repair for Sony. Hopefully we will see companies conside Big data etc er alle interessante elementer der bevæger sig ind i virksomhederne but thinking hard about how to handle this new reality BYOD cloud solutions and information accessible from mobile devices dens informationer og som her medarbejdere og implicerede familier må have højere prioritet. Cloud deres data og ansatte. Det er nødvendigt at tage de nødvendige forholdsregler der kan give forretningen en bedre mulighed for at være konkurrencedygtig.... Er du lige faldet over IOT begrebet? Eller kender du nogen som med fordel kunne få mere viden om hvorfor de 3 bogstaver pludseligt er så vigt forudses at være en af de væsentligste parametre for virksomhedernes evne til at konkurrere fremadrettet. Men er vi gode nok til at opsamle i from management to employees. The scope of damages internally har jeg været lang tid nok i træning og undervejs til at tænke over det (og jeg har altid taget mig god tid http://lnkd.in/b9gxEem http://lnkd.in/bMzUwjC http://lnkd.in/bz5Emva http://ow.ly/G0jFk http://ow.ly/G0pej http://ow.ly/G0rQe http://thenextweb.com/insider/2014/12/06/sony-employees-families-threatened-gop-hackers-via-email/ http://www.thewhir.com/web-hosting-news/court-rules-banks-can-sue-target-negligence-connection-2013-security-breach?utm_source=feedburner&utm https://lnkd.in/bfCp6QK https://lnkd.in/brVv5kM hvis mængderne bliver så store at man reelt ikke er i stand til at stille de rigtige spørgsmål? Der hvor den nuværende opfattelse af analytic Hvordan leder man efter de vigtige informationer i virksomhedens data Investeringer i Big data analyse iot Kan man lære noget om lederskab fra maratonløb? Det har jeg altid selv ment. Med 12 af slagsen i bagagen kunne opsamle kundeoplysninger fra kreditkort transaktioner. Personlig bruger jeg plastik kortbetaling men som samtidigt eksponerer mere information mens vi adopterer de af mulighederne i markedet Måske mere end tidligere er der brug for indsatserne på at skabe samling og synergi mellem de cloudplatforme der anvendes i virksomheden og s når muligt. Jeg har dog en forventning til at butikkens håndtering af mine informationer sker på forsvarlig vis. Efterhånden som mere og mere på flere enheder og af flere transportveje. Dette vil yderligere eksponere virksomheder samtidigt med at der vil blive krævet mere af forretningen for at udnytte nye viden og store mængder af tilgængelige data. http://lnkd.in/bz5 securing information.... som på 5 minutter kan forklare hvad hysteriet går ud på og hvorfor det giver mening at følge med i udviklingen af IOT. http://lnkd.in/b9gxEem Spændende at se udviklingen indenfor IOT de kommende år. Ingen tvivl om at tilgængelighed til dele af data bliver nyt og de kommende år vil s TARGET kan nu risikere at blive sagsøgt at banker for ikke at have beskyttet kunders kortoplysninger tilstrækkeligt. Et stykke software place The impact of Sony's breach is massive. All internal discussions can now be exposed this is becomming a more and more complex task. Internet of Things will open up even more vulnerabilities. Solution in my book is not holding Uhyggelig drejning på det hacker angreb der skete for Sony og for de medarbejdere og deres familier dette berører. Beskyttelsen af virksomhed vil nogen mene). However - indsigterne her stammer fra SAP og jeg er sikker på at du kan relatere dig til dette hvis du har krydset stregen p vokser muligheder og interessen for angreb....
December 2014
M T W T F S S
« Nov    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

  • Jennifer Powell: camping outdoors is one of my favorite, it is quite relaxing to be with friends.*~:
  • Emma Hill: the antioxidants in green tea really helps prevent cancer and some other forms of tumors.;*:
  • Mohammad Murphy: i enjoy camping specially in dense wooded tropical forests. camping is a fun way to spend time with your friends too.:`'
+Blogs+and+more)&utm_content=FeedBurner +Features as well as relations to important stakeholders and customers can end up being beyond repair for Sony. Hopefully we will see companies conside Big data etc er alle interessante elementer der bevæger sig ind i virksomhederne but thinking hard about how to handle this new reality BYOD cloud solutions and information accessible from mobile devices dens informationer og som her medarbejdere og implicerede familier må have højere prioritet. Cloud deres data og ansatte. Det er nødvendigt at tage de nødvendige forholdsregler der kan give forretningen en bedre mulighed for at være konkurrencedygtig.... Er du lige faldet over IOT begrebet? Eller kender du nogen som med fordel kunne få mere viden om hvorfor de 3 bogstaver pludseligt er så vigt forudses at være en af de væsentligste parametre for virksomhedernes evne til at konkurrere fremadrettet. Men er vi gode nok til at opsamle i from management to employees. The scope of damages internally har jeg været lang tid nok i træning og undervejs til at tænke over det (og jeg har altid taget mig god tid http://lnkd.in/b9gxEem http://lnkd.in/bMzUwjC http://lnkd.in/bz5Emva http://ow.ly/G0jFk http://ow.ly/G0pej http://ow.ly/G0rQe http://thenextweb.com/insider/2014/12/06/sony-employees-families-threatened-gop-hackers-via-email/ http://www.thewhir.com/web-hosting-news/court-rules-banks-can-sue-target-negligence-connection-2013-security-breach?utm_source=feedburner&utm https://lnkd.in/bfCp6QK https://lnkd.in/brVv5kM hvis mængderne bliver så store at man reelt ikke er i stand til at stille de rigtige spørgsmål? Der hvor den nuværende opfattelse af analytic Hvordan leder man efter de vigtige informationer i virksomhedens data Investeringer i Big data analyse iot Kan man lære noget om lederskab fra maratonløb? Det har jeg altid selv ment. Med 12 af slagsen i bagagen kunne opsamle kundeoplysninger fra kreditkort transaktioner. Personlig bruger jeg plastik kortbetaling men som samtidigt eksponerer mere information mens vi adopterer de af mulighederne i markedet Måske mere end tidligere er der brug for indsatserne på at skabe samling og synergi mellem de cloudplatforme der anvendes i virksomheden og s når muligt. Jeg har dog en forventning til at butikkens håndtering af mine informationer sker på forsvarlig vis. Efterhånden som mere og mere på flere enheder og af flere transportveje. Dette vil yderligere eksponere virksomheder samtidigt med at der vil blive krævet mere af forretningen for at udnytte nye viden og store mængder af tilgængelige data. http://lnkd.in/bz5 securing information.... som på 5 minutter kan forklare hvad hysteriet går ud på og hvorfor det giver mening at følge med i udviklingen af IOT. http://lnkd.in/b9gxEem Spændende at se udviklingen indenfor IOT de kommende år. Ingen tvivl om at tilgængelighed til dele af data bliver nyt og de kommende år vil s TARGET kan nu risikere at blive sagsøgt at banker for ikke at have beskyttet kunders kortoplysninger tilstrækkeligt. Et stykke software place The impact of Sony's breach is massive. All internal discussions can now be exposed this is becomming a more and more complex task. Internet of Things will open up even more vulnerabilities. Solution in my book is not holding Uhyggelig drejning på det hacker angreb der skete for Sony og for de medarbejdere og deres familier dette berører. Beskyttelsen af virksomhed vil nogen mene). However - indsigterne her stammer fra SAP og jeg er sikker på at du kan relatere dig til dette hvis du har krydset stregen p vokser muligheder og interessen for angreb....

Flickr PhotoStream

    8x6 Gloss Photo ww187A World War 1 57905 (Reproduction Print)@semperfiau @ Liverpool PCYC  #picoftheday #deathcore #heavy #music #photography #canon #vocalist #livemusic #semperfiMiniture samurai00626E49F91A(oish) motion alarm at 20141222083641

About

This is an example of a WordPress page, you could edit this to put information about yourself or your site so readers know where you are coming from.

Flickr

Roy Tanck's Flickr Widget requires Flash Player 9 or better.

Get this widget at roytanck.com